Medizinische Kompetenz für Ihr gesundheitsorientiertes Training
Ein gesundheitsförderndes sowie gesundheitsorientiertes Training sollte nicht nur wirksam, sondern vor allem sicher und auf die persönlichen gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt sein. Das gewährleisten wir durch unsere ärztliche Trainingsberatung, durch die wir uns als Gesundheitsstudio klar von einem herkömmlichen Fitnessstudio unterscheiden. Warum ist das wichtig? Weil es um Ihre Gesundheit geht! Eine gezielte Trainingssteuerung gewährleistet die Wirksamkeit des Trainings und die wiederum fördert Ihre Gesundheit und sichert Ihren Trai Ein gesundheitsförderndes sowie gesundheitsorientiertes Training sollte nicht nur wirksam, sondern vor allem sicher und auf die persönlichen gesundheitlichen Voraussetzungen abgestimmt sein. Das gewährleisten wir durch unsere ärztliche Trainingsberatung, durch die wir uns als Gesundheitsstudio klar von einem herkömmlichen Fitnessstudio unterscheiden. Warum ist das wichtig? Weil es um Ihre Gesundheit geht! Eine gezielte Trainingssteuerung gewährleistet die Wirksamkeit des Trainings und die wiederum fördert Ihre Gesundheit und sichert Ihren Trainingserfolg.
Ein Trainingsplan, der genau zu Ihnen passt
Die Trainingsziele der Menschen, die zu uns kommen, sind so unterschiedlich wie diese selbst. Das berücksichtigen wir bei der Erstellung des individuellen Trainingsplans. Ziel ist es stets, die positiven Effekte von Bewegung und Kräftigung für jeden Einzelnen optimal zu nutzen und gleichzeitig mögliche Über- oder Fehlbelastungen zu vermeiden. Die wissenschaftliche Evidenz zeigt, dass solche individualisierten Programme deutlich erfolgreicher sind als standardisierte Konzepte. Ein gesundheitsförderndes Training zielt darauf ab, Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Der Fokus liegt auf der Prävention von Erkrankungen und dem Ausgleich von Bewegungsmangel im Alltag.
Medizinisch begleitet und sicher
Im Rahmen der ärztlichen Trainingsberatung bespricht unser Arzt mit Ihnen Ihre Erwartungen und Zielsetzungen im Hinblick auf eventuelle gesundheitliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen. Liegen bereits Arztberichte, medizinische Befunde oder therapeutische Empfehlungen vor, so kann er sie gezielt hinsichtlich ihrer Bedeutung für das Training bewerten. In diesem Fall – aber auch wenn Sie einen grundsätzlichen Zweifel hinsichtlich des Gesundheitstraining oder an Ihrer Belastbarkeit haben – ist es sinnvoll, bereits vor Ihrem Einstieg ins Training mit unserem Arzt zu sprechen.
Ein weiterer Schwerpunkt der ärztlichen Trainingsberatung liegt auf der Beurteilung Ihrer Bewegungsabläufe. Dabei prüfen wir, ob Bewegungseinschränkungen, muskuläre Dysbalancen oder funktionelle Blockaden möglicherweise Ihr Training beeinflussen könnten. Bei Bedarf passen wir Ihren Trainingsplan entsprechend an. Namentlich bei Beschwerden des Bewegungsapparats, chronischen Erkrankungen oder nach Verletzungen trägt eine medizinisch begleitete Trainingssteuerung dazu bei, die Sicherheit beim Training zu erhöhen und langfristig bessere Ergebnisse zu erzielen.
Auch nach Beginn des gesundheitsorientierten Trainings bleibt die ärztliche Betreuung ein wichtiger Bestandteil unseres Gesundheitskonzepts. Wenn Fragen, neue Beschwerden oder gesundheitliche Veränderungen auftauchen, können Sie jederzeit einen Termin bei unserem Arzt vereinbaren.
Ein Konzept für optimale Trainingserfolge
Unsere ärztliche Trainingsberatung verbindet moderne Trainingswissenschaft mit medizinischer Expertise. Dadurch entsteht ein ganzheitliches Betreuungskonzept, das Ihre Gesundheit und Ihre individuellen Ziele gleichermaßen in den Mittelpunkt stellt und Ihnen ein hochwirksames gesundheitsorientiertes Training ermöglicht.